Dona Célia Rodrigues do Vale, 67 anos, mostra força e determinação na busca por saúde e qualidade de vida
A história de Célia Rodrigues do Vale, de 67 anos, é um exemplo de determinação e superação. Há três anos, após sentir dores intensas nas articulações, ela recebeu de um médico a recomendação de começar a musculação. Para muitos, a distância poderia ser um obstáculo, mas para Célia, que vive em uma propriedade na zona rural de Camapuã, não houve dúvida: ela percorre 120 km duas vezes por semana — 60 para ir e 60 para voltar — para cuidar da própria saúde na cidade. Essas histórias fazem parte do quadro Lado X, do Navega MS, que mostra histórias do nosso povo e da nossa região, inspirando e emocionando quem acompanha.
“Eu sempre achei necessário o exercício físico, sempre valorizei muito. Quando a gente mora na fazenda, a gente vai protelando. Mas, como estava com muita dor, procurei um médico e a musculação foi indicada. Não pensei duas vezes. Organizei minha rotina para ir duas vezes por semana e comecei. Não foi fácil no início, a adaptação é dolorosa, mas como sempre valorizei a atividade física, não me custou. Hoje, o exercício faz parte da minha vida”, contou Célia, com a energia de quem encontrou um novo propósito.
O resultado dessa dedicação vai muito além da força física. “O que mais me motiva é a melhora que sinto na qualidade de vida, na saúde e na interação social. Hoje não sinto dor, não preciso de medicamentos — só suplementação e reposição hormonal, que é natural para a idade — e tenho disposição para tudo. A minha força, coragem e energia aumentaram. Minha qualidade de vida hoje é, sem exagero, 80% melhor do que quando comecei”, revela.
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A rotina de Célia é acompanhada de perto pelo personal Marlon Cristiano na Iron Space Academia, onde treina e se dedica a cada exercício. Mais do que números e quilômetros percorridos, a história de Célia é sobre coragem, disciplina e amor-próprio. Ela compartilha sua mensagem de motivação com todos que enfrentam dificuldades para cuidar da própria saúde:
“Nada é impossível. Tudo que a gente valoriza e dá prioridade é alcançável. Para quem acha difícil, digo: vá em frente, não deixe para amanhã. Persistência é a chave. Cuidar de nós mesmos é a maneira principal de nos amar. O exercício físico não é só saúde, é amor próprio”.
Cada viagem de 120 km representa disciplina, foco e a certeza de que cuidar de si mesmo é um ato de coragem, determinação e amor. Hoje, dona Célia é inspiração para todos em Camapuã. Sua história prova que, mesmo diante da idade e das dificuldades físicas, a força de vontade e a dedicação diária podem transformar a vida, proporcionando saúde, liberdade e alegria.
Se você também tem uma história de superação, ou conhece alguém com uma história que merece ser contada, compartilhe com a gente. O quadro Lado X, do Navega MS, dá voz a histórias que inspiram nossa região. Entre em contato pelas redes sociais: @navega__ms. Clique aqui e envie sua sugestão!